Hola !, Tu e -post ha sido. Ahora puede elegir los boletines que desea obtener con la mejor información.
Bienvenido Has creado su cuenta a tiempo. Conozca y personalice su perfil.
Hola Klementin El post [email protected] No ha sido verificado. Verificar correo
El anuncio de verificación se envía a
Consulte su bandeja de entrada y, si no, en su carpeta E -Mail no deseada.
Ya tiene una cuenta vinculada a El Tiómpo, inicie sesión con ella y no se pierda todos los beneficios que tenemos para usted. Acceso
Los expertos revelaron lo que hablarían solos Foto: Tejer
Actualizado:
Según el portal, un individuo genera un diálogo interno puede mejorar su rendimiento cognitivo. “La investigación muestra que puede ayudar al cerebro a funcionar mejor y también a mejorar el procesamiento visual”, explicaron.
Por otro lado, los expertos enfatizan que Hablar en soledad puede aumentar la autoconfianza, Porque ayuda a lidiar con emociones negativas. “Hay estudios que muestran que hablar solo en tercera persona puede ser una forma particularmente efectiva de calmarse”, dijeron.
Una práctica común entre los que tienen inteligencia superior es hablar solo. Foto:Istock.
¿Cómo puedes mejorar tu diálogo interno?
Según los especialistas en Psicología hoyintentar Hablar frente al espejo o video ‘puede dar una gran comprensión de su diálogo interno Y cómo lo afecta en este momento y en general a lo largo de su vida. “
Mientras tanto, los expertos también se aseguran de que El espejo hace posible establecer emociones y verlas desde una perspectiva diferente.. “Aprenderá a reconocer sus patrones de diálogo interno y comprender sus voces críticas, para que pueda aumentar un diálogo más alentador y obtener los máximos beneficios”, concluyen.
Siga toda la información internacional en Facebook y incógnitaO en nuestro boletín semanal.
Regístrese en nuestros boletines y obtenga noticias en su puesto electrónico de acuerdo con sus intereses. Manténgase informado de lo que realmente le importa.
Síguenos en Google News. Siempre manténgase al día con las últimas noticias sobre noticias y análisis directamente en Google News.
Únase al canal Time en WhatsApp para actualizarse con las noticias más relevantes en ese momento.
Manténgase informado con la aplicación Time. Obtenga las últimas noticias sobre noticias y análisis directamente en su dispositivo.
Información confiable para usted. Suscríbase al tiempo y contacte ilimitó nuestro contenido periodístico.
